A explosão de programas prontos nas redes sociais promete resultado rápido, mas especialistas alertam que performance exige individualização, estratégia e ciência Nunca foi tão fácil começar a treinar. Em poucos cliques, é possível acessar planilhas, desafios de 30 dias, treinos “seca-barriga”, protocolos de alta intensidade e rotinas completas replicadas por…
Autor: Karolina Christina Romagnoli dos Santos
Esporte
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Como o Treinamento Sustentável Inteligente (TSI) transforma consistência em performance e prepara atletas para competir no mais alto nível
Por Junior Carvalho No esporte de alto rendimento, muita gente ainda acredita que campeões são formados apenas por intensidade, talento ou genética. Depois de quase três décadas trabalhando com atletas, posso afirmar que a realidade é bem diferente. Campeões são construídos por método, consistência e inteligência no treinamento.Foi justamente a…
Negócios
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As decisões dos empresários no Brasil estão mudando. E não é só por causa da economia
Entre pressão regulatória, seletividade de capital e influência de narrativas, o processo decisório no país ganha novas camadas de complexidade As decisões empresariais no Brasil deixaram de responder apenas a indicadores econômicos tradicionais. Em um ambiente marcado por maior complexidade, empresários passaram a operar sob a influência simultânea de regras…
Economia
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Imóveis de leilão entre a promessa de desconto e os riscos que poucos avaliam
Por Paolla Alves Os leilões imobiliários ganharam popularidade nos últimos anos e passaram a ocupar espaço frequente em conteúdos sobre investimento e patrimônio. A promessa costuma ser atraente: comprar um imóvel por valores significativamente abaixo do mercado. Em muitos casos, de fato, os descontos existem. O que raramente se discute…
Turismo
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Viagens internacionais passam a exigir planejamento de risco em um mundo mais instável
Crescimento do turismo global convive com tensões geopolíticas, eventos climáticos extremos e interrupções no transporte aéreo Em um mundo cada vez mais interligado, viajar para o exterior nunca foi tão acessível. Ao mesmo tempo, nunca exigiu tanto preparo. Conflitos regionais, eventos climáticos extremos e instabilidades no transporte aéreo têm transformado…
Economia
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Uma única fonte de renda virou risco?
Empresários recorrem à diversificação de negócios para proteger receita e ampliar estabilidade A provocação aparece com frequência em cursos de empreendedorismo e nas redes sociais: quem depende de apenas uma fonte de renda, na prática, pode não ter nenhuma. A frase costuma circular no universo dos coaches financeiros, mas a…
Negócios
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Promoção errada custa caro
Por que transformar o melhor vendedor em gestor pode comprometer o futuro da empresa Durante décadas, a lógica foi simples: o melhor vendedor vira gerente. O profissional mais produtivo assume liderança. O colaborador técnico mais experiente ganha promoção. Na prática, essa fórmula tem provocado um efeito silencioso e caro para…
Saúde
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Você acorda com dor de cabeça? Pode ser problema bucal!
Especialistas alertam que bruxismo, distúrbios da ATM e postura inadequada durante o sono podem estar por trás de um sintoma que muita gente trata apenas com analgésico Acordar com dor de cabeça não deveria ser rotina. Ainda assim, milhões de brasileiros começam o dia com peso na testa, tensão nas…
Saúde
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Ir ao dentista só quando dói sai mais caro e não é só no bolso
Cultura da urgência ainda predomina no Brasil e faz com que problemas simples evoluam para tratamentos complexos e mais caros No Brasil, ainda é comum ouvir a frase “vou ao dentista quando precisar”. O problema é que, na maioria das vezes, “precisar” significa dor. E quando a dor aparece, quase…
Notícias
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A ausência de dentes vai além da estética e pode desencadear efeitos pouco discutidos na saúde
Por Marcos Pereira Villa-Nova Quando se fala em perda dentária, a maioria das pessoas associa o problema apenas à estética ou à dificuldade de mastigar. De fato, essas são consequências evidentes. No entanto, a ausência de dentes pode desencadear uma série de alterações funcionais e fisiológicas que raramente são discutidas…