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SOBRE A ESGRIMA
10 Motivos Para Praticar Esgrima
A esgrima é um esporte excelente para a prática de homens e mulheres, sejam crianças, jovens ou adultos.
Benefícios físicos e principalmente psicológicos são conquistados com a prática de esgrima.
Dentre os principais benefícios, listamos 10 motivos abaixo para você iniciar sua prática na esgrima.
1 ) A prática de Esgrima aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter. ( Esporte de conquista individual )
2 ) Trabalha e define a musculatura do corpo como pernas, abdômen e quadril.
3 ) Acelera o metabolismo e aumenta a resistência do organismo.
4 ) Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos.
5 ) Trabalha o respeito ás regras, a cordialidade com os adversários e a elegância e gentileza.
6 ) Aumenta a força, flexibilidade e equilíbrio.
7 ) Ajuda no controle emocional
8 ) Desenvolve aspectos psicológicos como rapidez de pensamento, concentração, disciplina, acuidade visual, análise de situações, tomadas de decisão em curto espaço de tempo, entre outros.
9 ) Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória.
10 ) É o mais nobre dos esportes.