10 Motivos Para Praticar Esgrima

Dentre os principais benefícios, listamos 10 motivos abaixo para você iniciar sua prática na esgrima.

1 ) A prática de Esgrima aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter. ( Esporte de conquista individual )

2 ) Trabalha e define a musculatura do corpo como pernas, abdômen e quadril.

3 ) Acelera o metabolismo e aumenta a resistência do organismo.

4 ) Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos.

5 ) Trabalha o respeito ás regras, a cordialidade com os adversários e a elegância e gentileza.

6 ) Aumenta a força, flexibilidade e equilíbrio.

7 ) Ajuda no controle emocional

8 ) Desenvolve aspectos psicológicos como rapidez de pensamento, concentração, disciplina, acuidade visual, análise de situações, tomadas de decisão em curto espaço de tempo, entre outros.

9 ) Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória.

10 ) É o mais nobre dos esportes.