Integrantes do Laboratório de Psicologia da Educação para o Ensino de Ciências (Lapsi), da Universidade do Estado de Santa Catarina (Udesc) em Joinville, desenvolveram o guia “Como cuidar da sua saúde mental durante a pandemia da Covid-19” com o intuito de ajudar a comunidade. O guia foi criado pelas alunas Maria Elise Sonnenhohl e Manoella Lima, sob a coordenação da professora Tatiana Comiotto.
O guia traz dicas de como lidar com o estresse, incertezas em relação ao futuro e sentimentos como raiva, frustração, medo, tédio e solidão neste período de pandemia. Além disso, o material aborda a necessidade de buscar informações em fontes confiáveis e destaca a importância de se conectar com outras pessoas e ter um momento de relaxamento durante o dia.
“Quanto mais o isolamento funcionar, mais ele vai parecer desnecessário. Cuidem da saúde física e mental e fiquem em casa. Logo estaremos juntos e que não falte ninguém”, disse a professora Tatiana.
Dividido em quatro publicações, o guia está disponível no Instagram e Facebook do Lapsi.
Mais informações podem ser obtidas pelo e-mail: [email protected].
Assessoria de Comunicação da Udesc Joinville
E-mail: [email protected]
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