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Onde você coloca sua atenção diária?

Toda vez que direcionamos nossa atenção para algo, família, trabalho, dor, sofrimento, estamos direcionando toda nossa energia para aquele ponto específico. As experiência de vida cria, a cada uma delas, novas conexões neuronais que estão ligadas a algum tipo de emoção, amor, raiva, desejo, medo. A cada nova experiência, novas conexões e novas emoções.

Passamos o dia desfocados, atrelados a malha externa, muitas vezes sem se lembrar de nós mesmos. Como a cada ponto de atenção teremos nossa energia direcionada para aquele ponto, não temos tempo de recarregar nossa bateria e seus efeitos aparecem rapidamente.

Desgastes físicos, emocionais, baixa imunidade podem estar atrelados a falta de energia, ou seja, precisa direcionar sua energia para você. A meditação ajuda você a redirecionar essa energia focando no seu eu presente.

Desligue-se do momento, desconecte de redes que sugam seu foco, por tanto, sua energia, redirecione sua energia para você, respire fundo.

Pense nisso e viva melhor.

Para onde você foca sua atenção é pra onde sua energia estará sendo direcionada.

Marcos Demarchi
@baba_marcos_ty_ode
#terapiaholistica
#yioga
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